вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Домашний йогурт- 10.00 гр, сухари пшеничные- 10.00 гр, Овощной крем-суп- 260.00 гр

Из напитков пока ромашковый чай и вода

ИТОГ:

ккал.: 146.75 жиры:1.2 г. белки: 5.22 г. углеводы: 29.71 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 1.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 0.5 мг. Железо: 0.2 мг.
Калий: 30 мг. Кальций: 25 мг.
Магний: 5 мг. Натрий: 2.5 мг.
Фосфор: 25 мг. Сера: 10 мг.
Хлор: 3 мг. Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru