вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет(ГИ:65)- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр

малокалорийка

ИТОГ:

ккал.: 194 жиры:3.3 г. белки: 8.6 г. углеводы: 35.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 241.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 75 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 725 мг.
Кальций: 84 мг. Магний: 44 мг.
Натрий: 78 мг. Фосфор: 101 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Сера: 24 мг. Хлор: 50 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru