вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат цезарь- 200.00 гр, икра кабачковая- 200.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1051.36 жиры:62.92 г. белки: 49.4 г. углеводы: 76.8 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 229 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 26.8 мг. Витамин Н: 4.84 мкг.
Витамин РР: 4.36 мг. Витамин С: 33.48 мг.
Витамин B12: 0.92 мкг. Железо: 6.88 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 944.2 мг.
Магний: 223.2 мг. Натрий: 1.36 г.
Фосфор: 1.01 г. Сера: 151.4 мг.
Хлор: 739.2 мг. Йод: 6.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru