вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр

до 1500ккал

ИТОГ:

ккал.: 397 жиры:6.4 г. белки: 13.4 г. углеводы: 76.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 192 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 2.2 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 4.4 мг.
Калий: 806 мг. Кальций: 82 мг.
Магний: 147 мг. Натрий: 46 мг.
Фосфор: 396 мг. Сера: 118 мг.
Хлор: 167 мг. Йод: 10 мкг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru