вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: говядина отварная- 50.00 гр, хлеб ржаной- 10.00 гр, суп картофельный с крупой- 250.00 гр

обед: говядина отварная - 50.00 гр, хлеб ржаной - 10.00 гр, суп картофельный с крупой - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 274.24 жиры:11.42 г. белки: 16.16 г. углеводы: 28.42 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 267.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.56 мг. Витамин В6: 0.47 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.97 мг.
Витамин Н: 1.68 мкг. Витамин РР: 2.57 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 3.34 мг.
Калий: 858.75 мг. Кальций: 32 мг.
Магний: 52.7 мг. Натрий: 344.25 мг.
Фосфор: 219.3 мг. Хлор: 198 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 1 мг.
Сера: 53.7 мг. Витамин С: 9.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru