вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ваниль- 1.00 гр, корица- 1.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 180.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 180.00 гр

День будет питьевой в основном

ИТОГ:

ккал.: 26.1621 жиры:1.7035 г. белки: 1.5 г. углеводы: 1.32 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 1307.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.37 мг. Калий: 211.51 мг.
Кальций: 149.59 мг. Натрий: 2 г.
Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 1.71 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Магний: 123.96 мг.
Фосфор: 27.82 мг. Йод: 0.09 мкг.
Сера: 8 мг. Хлор: 500 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru