вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 10.00 гр, бульон из кур- 120.00 гр, йогурт низкокалорийный- 80.00 гр, салат овощной- 120.00 гр

: хлеб ржаной - 10.00 гр, бульон из кур - 120.00 гр, йогурт низкокалорийный - 80.00 гр, салат овощной - 120.00 г

ИТОГ:

ккал.: 223.34 жиры:13.56 г. белки: 7.74 г. углеводы: 10.26 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 213.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.66 мг. Витамин РР: 1.75 мг.
Железо: 2.07 мг. Калий: 352.46 мг.
Кальций: 69.98 мг. Магний: 37.34 мг.
Натрий: 119.08 мг. Фосфор: 125.12 мг.
Сера: 56.68 мг. Хлор: 171.92 мг.
Йод: 6.92 мкг. Витамин Н: 3.84 мкг.
Витамин С: 20.4 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.23 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru