вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы белые- 100.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

малокалорийка

ИТОГ:

ккал.: 656.3 жиры:6.1 г. белки: 26.7 г. углеводы: 131.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 103.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.64 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин В6: 0.67 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 9.4 мг.
Витамин РР: 10.4 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 8.8 мг. Калий: 971 мг.
Кальций: 52 мг. Магний: 231 мг.
Натрий: 12 мг. Фосфор: 474 мг.
Сера: 206 мг. Хлор: 132 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Йод: 4.8 мкг.
Витамин А: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru