вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 60.00 гр, сухари пшеничные- 10.00 гр, Домашний йогурт- 20.00 гр, Овощной крем-суп- 260.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 221.15 жиры:2.66 г. белки: 19.88 г. углеводы: 30.3 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 45.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 6.58 мкг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 5.12 мг. Витамин С: 1.08 мг.
Витамин B12: 0.36 мкг. Железо: 1.16 мг.
Калий: 146.4 мг. Кальций: 34.6 мг.
Магний: 15.8 мг. Натрий: 44.5 мг.
Фосфор: 124 мг. Сера: 121.6 мг.
Хлор: 49.2 мг. Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru