вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр

Завтрак

ИТОГ:

ккал.: 564.495 жиры:40.85 г. белки: 33.55 г. углеводы: 17.47 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 365.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7 мг. Калий: 565.85 мг.
Кальций: 159.45 мг. Натрий: 355.8 мг.
Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 1.23 мг.
Витамин РР: 2.85 мг. Магний: 56.95 мг.
Фосфор: 508.1 мг. Витамин А: 0.8 мг.
Витамин В3: 3.2 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 8.6 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин Д: 5.6 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Сера: 440.6 мг.
Хлор: 390.4 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru