вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, абрикос- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

до 1700ккал

ИТОГ:

ккал.: 387.1 жиры:3.6 г. белки: 14.4 г. углеводы: 79.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 187 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.66 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.8 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 5.1 мг. Витамин С: 70 мг.
Железо: 7.7 мг. Калий: 882 мг.
Кальций: 82 мг. Магний: 221 мг.
Натрий: 19 мг. Фосфор: 347 мг.
Сера: 103 мг. Хлор: 37 мг.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru