вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочки(ГИ:50)- 200.00 гр, огурец- 300.00 гр

Огурец, курица варенная грамм 300 точно и чай с сахаром и бклочком с маком

ИТОГ:

ккал.: 717.2 жиры:2.3 г. белки: 34.4 г. углеводы: 149 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 313 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 1.12 мг. Витамин В3: 2.9 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 12.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10.6 мг. Железо: 6.7 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 569 мг.
Магний: 142 мг. Натрий: 74 мг.
Фосфор: 626 мг. Сера: 200 мг.
Хлор: 135 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru