вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет(ГИ:65)- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, абрикос- 100.00 гр

малокалорийка

ИТОГ:

ккал.: 196.5 жиры:3.2 г. белки: 8.6 г. углеводы: 36 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 241.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.72 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 833 мг.
Кальций: 78 мг. Магний: 39 мг.
Натрий: 68 мг. Фосфор: 104 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Сера: 21 мг.
Хлор: 48 мг. Йод: 3 мкг.
Витамин Н: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru