вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, грибы белые- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

до 1700ккал

ИТОГ:

ккал.: 383 жиры:5.2 г. белки: 17.2 г. углеводы: 71.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 190.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 7.5 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 9.4 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 7.5 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 67 мг. Магний: 228 мг.
Натрий: 22 мг. Фосфор: 410 мг.
Сера: 144 мг. Хлор: 58 мг.
Йод: 5.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru