вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины- 80.00 гр, яйца куриные жареные- 80.00 гр

Часть рациона

ИТОГ:

ккал.: 378.64 жиры:25.28 г. белки: 17.6 г. углеводы: 21.6 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 128.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.88 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 0.32 мг.
Витамин Д: 2.27 мкг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Железо: 2.96 мг. Калий: 243.76 мг.
Кальций: 129.04 мг. Магний: 22.96 мг.
Натрий: 176.4 мг. Фосфор: 264.24 мг.
Сера: 209.28 мг. Хлор: 645.68 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru