вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 200.00 гр, сосиски молочные- 40.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 949.47 жиры:71.19 г. белки: 59.77 г. углеводы: 18.48 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 128.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2.09 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 14.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.77 мг. Витамин С: 34.08 мг.
Витамин B12: 1.32 мкг. Железо: 6.38 мг.
Калий: 962.3 мг. Кальций: 410.8 мг.
Магний: 94.84 мг. Натрий: 1.96 г.
Фосфор: 730.5 мг. Сера: 392.8 мг.
Хлор: 546 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru