вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари- 2.00 гр, Домашний йогурт- 50.00 гр, куриная грудка- 60.00 гр, Овощной крем-суп- 260.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 214.1 жиры:3.54 г. белки: 20.1 г. углеводы: 25.65 г.

съедено еды: 372 гр. , воды в рационе: 43.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 3.38 мкг. Витамин Е: 0.24 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин РР: 4.72 мг.
Железо: 1 мг. Калий: 122.4 мг.
Кальций: 14.6 мг. Магний: 11.8 мг.
Натрий: 42.5 мг. Фосфор: 104 мг.
Сера: 113.6 мг. Хлор: 46.8 мг.
Йод: 3.8 мкг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин С: 1.08 мг. Витамин B12: 0.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru