вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 100.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр

Завтрак

ИТОГ:

ккал.: 442.695 жиры:26.65 г. белки: 14.05 г. углеводы: 32.28 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 188.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.3 мг. Калий: 462.05 мг.
Кальций: 30.45 мг. Натрий: 34.3 мг.
Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 4.45 мг. Магний: 47.05 мг.
Фосфор: 160.1 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Сера: 147.5 мг.
Хлор: 53.6 мг. Йод: 6.1 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru