вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 150.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 411.3 жиры:13.1 г. белки: 51.6 г. углеводы: 23 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 427.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.7 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 1.29 мг. Витамин Е: 2.1 мг.
Витамин РР: 17.15 мг. Витамин С: 106.1 мг.
Железо: 5.75 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 144 мг. Магний: 92.5 мг.
Натрий: 210.5 мг. Фосфор: 443 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Хлор: 236 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 384 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru