вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 500.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 150.00 гр, ананас(ГИ:65)- 150.00 гр, апельсин- 150.00 гр, ваниль- 1.00 гр, корица- 1.00 гр

Моё утро начинается зелёного чая

ИТОГ:

ккал.: 173.6381 жиры:1.0375 г. белки: 3.89 г. углеводы: 39.22 г.

съедено еды: 957 гр. , воды в рационе: 902.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин РР: 1.31 мг.
Витамин С: 131.1 мг. Железо: 6.51 мг.
Калий: 999.63 мг. Кальций: 121.17 мг.
Магний: 394.3 мг. Натрий: 84.31 мг.
Фосфор: 103.2 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Сера: 13.5 мг. Хлор: 4.5 мг.
Йод: 3.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru