завтрак (07:45): Капучино без сахара- 200.00 гр, Ролл из лаваша по-итальянски- 150.00 гр, Кофе с молоком 3,2%- 300.00 гр, орех арахис- 20.00 гр, обед (13:50): Куриные котлеты КЦ- 90.00 гр, Кальмары фаршированные овощами- 150.00 гр, кетчуп- 20.00 гр, сыр творожный- 10.00 гр, хлеб бородинский- 35.00 гр, вино красное- 150.00 гр, полдник (17:30): яблоко- 165.00 гр, ужин (18:45): А-ля-стромболи с беконом- 110.00 гр, Пицца по-домашнему классик- 70.00 гр, Салат весенний- 95.00 гр, шампанское- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1830.134
жиры:90.644 г.
белки: 77.79 г.
углеводы: 131.14 г.
съедено еды:
1.72 кг. , воды в рационе: 282.19 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1830.134