вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 80.00 гр, колбаса сырокопченая- 20.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 340.51 жиры:22.97 г. белки: 15.73 г. углеводы: 18.8 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 74.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин РР: 1.25 мг.
Витамин С: 0.48 мг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Железо: 2.36 мг. Калий: 301.1 мг.
Кальций: 116.4 мг. Магний: 36.84 мг.
Натрий: 704.7 мг. Фосфор: 201.1 мг.
Холестерин: 4 мг. Сера: 42.4 мг.
Хлор: 472 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 13.98 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин В9: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru