вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриный суп- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 208.7 жиры:7.1 г. белки: 10.5 г. углеводы: 27.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 243 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 15.6 мг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Железо: 2 мг.
Калий: 459.2 мг. Кальций: 31.2 мг.
Магний: 58.2 мг. Натрий: 68 мг.
Фосфор: 120.4 мг. Сера: 72.4 мг.
Хлор: 566.6 мг. Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru