вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 50.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и раст. маслом- 80.00 гр, Хлеб Дарницкий- 80.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр

Часть рациона

ИТОГ:

ккал.: 347.43 жиры:11.33 г. белки: 14.03 г. углеводы: 45.68 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 47.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 4.4 мкг.
Витамин Е: 2.15 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.15 мг. Витамин Д: 1.4 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Железо: 1.58 мг.
Калий: 88.15 мг. Кальций: 35.05 мг.
Магний: 7.55 мг. Натрий: 88.95 мг.
Фосфор: 120.4 мг. Сера: 110.15 мг.
Хлор: 97.6 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru