вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рассол огуречный- 100.00 гр, кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

Кому-то завтра быстро становиться остановиться

ИТОГ:

ккал.: 138.59 жиры:6.61 г. белки: 7.7 г. углеводы: 19.1 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 1440.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 12.5 мг.
Железо: 9.57 мг. Калий: 888.6 мг.
Кальций: 345.4 мг. Магний: 191.7 мг.
Фосфор: 241 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Натрий: 2.08 г.
Сера: 52 мг. Хлор: 657 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru