вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 100.00 гр, грибы консервированные- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

до 1700ккал

ИТОГ:

ккал.: 375.3 жиры:3.9 г. белки: 16.5 г. углеводы: 73.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 190.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.61 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.6 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 13.9 мг. Витамин С: 16 мг.
Железо: 7.4 мг. Калий: 685 мг.
Кальций: 48 мг. Магний: 208 мг.
Натрий: 6 мг. Фосфор: 324 мг.
Сера: 94 мг. Хлор: 34 мг.
Йод: 4.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru