вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 20.00 гр, куриный суп- 200.00 гр

Чтобы перебить аппетит, надо съесть яблоко

ИТОГ:

ккал.: 162.12 жиры:6.78 г. белки: 10.52 г. углеводы: 15.54 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 171.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.26 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 3.54 мкг. Витамин РР: 1.9 мг.
Железо: 1.78 мг. Калий: 137 мг.
Кальций: 27.8 мг. Магний: 22.8 мг.
Натрий: 138.2 мг. Фосфор: 109.2 мг.
Сера: 84.2 мг. Хлор: 734 мг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин С: 5.6 мг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru