бутерброд с брынзой- 170.00 гр
Почему я являюсь старонником “незаптреных“ или, как сейчас модно говорить “гибких“ диет. Так как это психологически проще, то есть вы для себя ничего не ограничиваете и не запрещаеие, даже наоборот вы едите что хотите всё решает лишь количество. Тут можно привести фразу Парацельса: Всё есть яд, всё есть лекарство определяет это лишь доза.
ИТОГ:
ккал.: 401.03
жиры:6.8 г.
белки: 13.77 г.
углеводы: 76.16 г.
съедено еды:
170 гр. , воды в рационе: 1.53 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 401.03