вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень- 200.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 495 жиры:16.2 г. белки: 41.8 г. углеводы: 33.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 145.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.6 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 4.42 мг. Витамин В3: 13.76 мг.
Витамин В6: 1.48 мг. Витамин В9: 0.49 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.2 мг.
Витамин РР: 14.2 мг. Витамин С: 66 мг.
Витамин B12: 0.12 мг. Железо: 19 мг.
Калий: 548.8 мг. Кальций: 22 мг.
Магний: 46 мг. Натрий: 127.6 мг.
Фосфор: 732.8 мг. Сера: 520.8 мг.
Хлор: 246.4 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru