вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 120.00 гр, бульон из кур- 110.00 гр, аджика- 20.00 гр, картофель в "мундире"- 60.00 гр

каша овсяная на воде - 120.00 гр, бульон из кур - 110.00 гр, аджика - 20.00 гр, картофель в “мундире“ - 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 166.63 жиры:6.74 г. белки: 10.15 г. углеводы: 28.24 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 175.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 8.17 мкг.
Витамин Е: 1.44 мг. Витамин Н: 2.17 мкг.
Витамин РР: 1.76 мг. Витамин С: 15.59 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.11 мкг.
Железо: 1.48 мг. Калий: 480.53 мг.
Кальций: 17.19 мг. Магний: 25.29 мг.
Натрий: 33.54 мг. Фосфор: 95.98 мг.
Сера: 60.27 мг. Хлор: 97.82 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru