вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, изюм(ГИ:65)- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, Гречаники- 50.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 307.686 жиры:14.927 г. белки: 11.84 г. углеводы: 33.27 г.

съедено еды: 247 гр. , воды в рационе: 134.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 1.88 мг. Железо: 7.06 мг.
Калий: 837.17 мг. Кальций: 107.78 мг.
Магний: 63.75 мг. Натрий: 42.49 мг.
Фосфор: 176.14 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 15.66 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 9.86 мкг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 1.53 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.17 мкг.
Сера: 43.35 мг. Хлор: 622.37 мг.
Йод: 8.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru