вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 200.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр, макароны с томатом(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 900 жиры:60.4 г. белки: 29.5 г. углеводы: 56.02 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 51.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.78 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин В3: 1.04 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 5.3 мг.
Витамин С: 22.2 мг. Железо: 4.3 мг.
Калий: 850.2 мг. Кальций: 46.8 мг.
Магний: 65.8 мг. Натрий: 108 мг.
Фосфор: 320.6 мг. Сера: 315 мг.
Хлор: 128.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 6.6 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин А: 0.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru