вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

изюм(ГИ:65)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, Гречаники- 70.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.701 жиры:7.725 г. белки: 13.89 г. углеводы: 35.35 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 0.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 0.73 мг. Железо: 3.42 мг.
Калий: 186.2 мг. Кальций: 29.45 мг.
Магний: 23.64 мг. Натрий: 11.85 мг.
Фосфор: 74.85 мг. Витамин А: 1.5 мкг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 7.95 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Сера: 32.1 мг. Хлор: 34.8 мг.
Йод: 0.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru