вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста маринован.- 50.00 гр

нарушила себе режим сна, не могу никак в эти дни лечь до 11 часов, получается примерно в час, на сон совсем мало времени, не высыпаюсь.

ИТОГ:

ккал.: 24 жиры:0.15 г. белки: 1.25 г. углеводы: 2.1 г.

съедено еды: 50 гр. , воды в рационе: 45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 0.7 мг. Калий: 105 мг.
Кальций: 13 мг. Магний: 8.5 мг.
Натрий: 5 мг. Фосфор: 25.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru