вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вишня- 80.00 гр, банан(ГИ:65)- 112.00 гр, грейпфрут- 394.00 гр, яблоко- 164.00 гр, орех фисташки- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 597.146 жиры:27.164 г. белки: 15.73 г. углеводы: 77.18 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 504.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.82 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.23 мг. Витамин Н: 5.81 мкг.
Витамин РР: 7.27 мг. Витамин С: 216.9 мг.
Железо: 36.65 мг. Калий: 2.08 г.
Кальций: 280.42 мг. Магний: 222 мг.
Натрий: 157.08 мг. Фосфор: 344.32 мг.
Сера: 63 мг. Хлор: 24.68 мг.
Йод: 9.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru