вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

креветки- 50.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр

Кофе и 4 креветки, не могу есть ничего, что происходит не знаю

ИТОГ:

ккал.: 171.1 жиры:3.5 г. белки: 11.65 г. углеводы: 25 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 171.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 6.5 мкг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 384.8 мг. Кальций: 91.7 мг.
Магний: 62.4 мг. Натрий: 225.6 мг.
Фосфор: 142 мг. Сера: 105 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru