вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 40.00 гр, салат цезарь- 200.00 гр, сосиски- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1097.76 жиры:70.32 г. белки: 58.2 г. углеводы: 62 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 21.8 мг. Витамин Н: 3.84 мкг.
Витамин РР: 3.86 мг. Витамин С: 3.48 мг.
Витамин B12: 0.92 мкг. Железо: 6.78 мг.
Калий: 909.2 мг. Кальций: 899.2 мг.
Магний: 202 мг. Натрий: 2.15 г.
Фосфор: 1.09 г. Сера: 130.2 мг.
Хлор: 731 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru