вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухофрукты(ГИ:67)- 15.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, овсяная крупа- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 338.704 жиры:5.093 г. белки: 10.14 г. углеводы: 67.3 г.

съедено еды: 108 гр. , воды в рационе: 9.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.49 мг.
Витамин С: 1.05 мг. Железо: 6.33 мг.
Калий: 756.45 мг. Кальций: 91.3 мг.
Магний: 124 мг. Натрий: 63.31 мг.
Фосфор: 345.62 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.72 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 64.8 мг. Хлор: 56 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru