вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, винегрет- 75.00 гр, морковь по-корейски- 20.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 160.00 гр, Гречаники- 70.00 гр, Цикламат натрия- 1.00 гр, Хлебцы рисовые АТБ- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 494.255 жиры:26.73 г. белки: 16.73 г. углеводы: 48 г.

съедено еды: 361 гр. , воды в рационе: 199.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин РР: 2.22 мг. Железо: 6.1 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 116.29 мг.
Магний: 76.22 мг. Натрий: 53.15 мг.
Фосфор: 196.7 мг. Витамин А: 2.51 мг.
Витамин С: 20.08 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.6 мг. Витамин Н: 1.83 мкг.
Сера: 53.85 мг. Хлор: 621.16 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru