морковь- 50.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, апельсин- 150.00 гр, яблоко- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 50.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 50.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, авокадо- 50.00 гр, хурма- 50.00 гр, суп картофельный с крупой- 150.00 гр, печень куриная жареная- 30.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, козинаки- 100.00 гр, масло кунжутное- 10.00 гр, иогурт- 125.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1372.86
жиры:48.24 г.
белки: 14.8 г.
углеводы: 207.55 г.
съедено еды:
1.27 кг. , воды в рационе: 673.79 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1372.86