вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, салат из капусты с маслом- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 421.36 жиры:14.32 г. белки: 14 г. углеводы: 46.8 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 350 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.04 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.68 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 2.68 мг. Витамин С: 99 мг.
Железо: 3.96 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 153 мг. Магний: 75.6 мг.
Натрий: 305 мг. Фосфор: 188.2 мг.
Сера: 140 мг. Хлор: 4.19 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru