вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, Салат из огурцов и помидор со см- 200.00 гр, индейка- 100.00 гр

На перекус огурец

ИТОГ:

ккал.: 357.4 жиры:25.5 г. белки: 22.5 г. углеводы: 9.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 152.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 4.9 мг. Калий: 351 мг.
Кальций: 35 мг. Магний: 33 мг.
Натрий: 108 мг. Фосфор: 242 мг.
Хлор: 115 мг. Йод: 3 мкг.
Сера: 248 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru