вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 130.00 гр, творог полужирный 9 %- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.68 жиры:12.35 г. белки: 25.35 г. углеводы: 31.2 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 184.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.52 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 13.65 мг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 598 мг. Кальций: 223.6 мг.
Магний: 84.5 мг. Натрий: 93.6 мг.
Фосфор: 322.4 мг. Холестерин: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru