вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра из баклажан- 30.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр

икра из баклажан - 30.00 гр, хлеб ржаной - 20.00 гр, борщ из свежей капусты - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 193.48 жиры:10.09 г. белки: 9.43 г. углеводы: 17.54 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 221 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 2.12 мг.
Витамин С: 11.3 мг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 465.2 мг. Кальций: 48.7 мг.
Магний: 37.9 мг. Натрий: 168.6 мг.
Фосфор: 139.6 мг. Сера: 51.3 мг.
Хлор: 248.9 мг. Йод: 7.92 мкг.
Витамин В3: 0.28 мг. Витамин Е: 0.64 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru