вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, сосиски русские- 150.00 гр, горчица столовая- 2.00 гр, яйца куриные жареные- 170.00 гр, редис- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 772.21 жиры:62.41 г. белки: 46.53 г. углеводы: 6.6 г.

съедено еды: 472 гр. , воды в рационе: 401.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.74 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 1.39 мг. Витамин В3: 3.12 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.41 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 3.01 мг. Витамин С: 22.5 мг.
Железо: 10.17 мг. Калий: 930.25 мг.
Кальций: 178.79 мг. Магний: 80.73 мг.
Натрий: 1.56 г. Фосфор: 714.3 мг.
Хлор: 378.84 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин Д: 4.76 мкг. Витамин B12: 1.19 мкг.
Сера: 374.51 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru