вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

веготарианская

ИТОГ:

ккал.: 153.3 жиры:0.8 г. белки: 3.6 г. углеводы: 35.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 250.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.66 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 75 мг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 783 мг. Кальций: 57 мг.
Магний: 64 мг. Натрий: 64 мг.
Фосфор: 85 мг. Сера: 24 мг.
Хлор: 50 мг. Йод: 4 мкг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru