вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, ветчина- 100.00 гр, виски- 100.00 гр, вино красное- 100.00 гр

Много калорий сегодня съедено

ИТОГ:

ккал.: 649.8 жиры:21.8 г. белки: 25.3 г. углеводы: 19.7 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 480.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.28 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 106 мг.
Железо: 605.3 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 97.1 мг. Магний: 113.1 мг.
Натрий: 970.5 мг. Фосфор: 392 мг.
Хлор: 129 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 27 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru