вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 35.00 гр, окрошка мясная- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 280.64 жиры:12.42 г. белки: 19.81 г. углеводы: 23.47 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 243.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.77 мг. Витамин РР: 3.25 мг.
Железо: 4.12 мг. Калий: 340 мг.
Кальций: 56.5 мг. Магний: 38.7 мг.
Натрий: 278.75 мг. Фосфор: 229.8 мг.
Сера: 192.7 мг. Хлор: 431 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 6.75 мкг.
Витамин С: 7.25 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru