вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шампанское- 500.00 гр, окрошка мясная- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

рацион сегодн просто огонь :))) вечерний шампусик - люблдю иногда попить золотую боску - она сладкая

ИТОГ:

ккал.: 628.826 жиры:9.957 г. белки: 16.4 г. углеводы: 34.68 г.

съедено еды: 707 гр. , воды в рационе: 616.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 3.96 мг.
Железо: 2.01 г. Калий: 627 мг.
Кальций: 145.05 мг. Магний: 98.6 мг.
Натрий: 107.94 мг. Фосфор: 247.28 мг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 8.2 мкг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 5.4 мкг. Витамин С: 6.5 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Сера: 139.6 мг. Хлор: 70.4 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru