вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы консервированные- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр

до 1600ккал

ИТОГ:

ккал.: 646.1 жиры:4.9 г. белки: 26 г. углеводы: 132.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 104 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.62 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин РР: 14.4 мг. Витамин С: 6 мг.
Витамин А: 6 мкг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 8.8 мг.
Железо: 8.3 мг. Калий: 503 мг.
Кальций: 39 мг. Магний: 216 мг.
Натрий: 6 мг. Фосфор: 385 мг.
Сера: 159 мг. Хлор: 110 мг.
Йод: 4.8 мкг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин Н: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru